Será Que Tudo Ficará Bem?
Fatima D’Agostino
Não, tudo já está bem, agora!
Assim como respiramos, automaticamente, as crenças que nos sustentam são parte natural do que nos constitui, mas não prestamos atenção, bem como o ar que precisamos para viver.
Interiorize-se, observando o fluxo da respiração que sustenta a vida no corpo físico. Inspirar e expirar são ações fundamentais para manutenção da saúde.
Observar o ar que entra e sai de nós, expande a percepção sobre o nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções. A respiração consciente, além de equilibrar os três corpos, é a chave do portal da nossa alma, centrado no coração.
Com a prática da respiração consciente, expandimos a autoconfiança para acessar registros emocionais que, repetidamente acionados se transformaram em crenças e nos mantém ativos no mundo, mas paralisados internamente.
Perceba como nos aprisionamos entre o passado e o futuro, refém de traumas, com medo de não realizar sonhos ou na expectativa de algo que nos fará feliz.
Esse exercício diário é potente para reorganizar suas crenças. Muitas delas foram criadas para autoproteção da criança que fomos e outras versões que se atualizam para manutenção do medo, da esperança e de que dias melhores virão.
O oxigênio que respiramos é o mesmo para todos. Inspirar e expirar, conscientemente, é um ato amoroso que vibra por todo o planeta.
Observe como se sente ao respirar: ansioso, ridículo, assustado, descrente, tranquilo?
Aprofunde nessa sensação e libere o que não te cabe mais.
Confie em você, confie na vida, tudo está bem!
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